<<改善女性貧血的3種果蔬>>

1.南瓜
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★★認識三酸甘油酯★★

什麼是三酸甘油酯呢？三酸甘油酯與膽固醇一樣，都是人體中的脂質。脂質是人體的能量來源之一。脂質不能溶解於水，在血液中要先與蛋白質結合，形成可溶性的脂蛋白，再輸送到各器官組織。

血清中三酸甘油酯的來源有二，一部份由腸道吸收食物中的脂肪，經過消化吸收後，與蛋白質結合而以乳糜微粒（chylomicron）的形式進入血液循環，再由肝臟、脂肪組織及末梢組織攝取，這一部份稱之為外源性三酸甘油酯；另一部份則經由肝臟合成而釋放入血液，這一部份稱之為內源性三酸甘油酯。

當抽血檢查得結果血中三酸甘油酯過高時，首先要確定的是檢查結果是否可靠。是否有空腹十二小時以上才抽血？最近有沒有接受藥物治療？有沒有什麼相關疾病引起？造成三酸甘油酯過高的原因可分為兩類，一為原發性三酸甘油酯過高症，主要是家族遺傳；另一為續發性三酸甘油酯過高症，原因大致可分為代謝性（如糖尿病、肥胖、高尿酸血症、肝醣貯藏疾病）、內分泌相關性（如高胰島素血症、女性荷爾蒙或甲狀腺素異常）、飲食影響（如酒精、碳水化合物攝取過多）、疾病狀態（如腎衰竭、腎病症候群）、藥物（如利尿劑、乙型阻斷劑、皮質類固醇、女性荷爾蒙治療）等等。 
蒙納維
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<<健康生活小常識>>
巴西苺精粹果汁
1、抽煙，關係最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、
食道癌、也與膀胱癌有關。
MONAVIE
2、飲酒導致肝硬化，引發肝癌。

3、食物過於精細，缺乏纖維，含大量脂肪，尤其
是膽固醇會引發胃癌。
蒙納維
4、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌、胃癌。

5、適量飲酒，不拼酒、不醉酒。

6、減少食用鹽醃、煙熏、燒烤食物。

7、每天攝取富含高纖維的，五穀類及豆類。
莊贄豪
8、每天攝取富含高纖維的飲食，不過量。

9、維持理想體重，不過胖、保持規律的生活與運
動，保持輕鬆愉快的心情。

10、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像
平民，晚上吃的像乞丐。
 

在一些因緣際會下，接觸到MONAVIE，改變了我家人身體狀況，從此我想藉由MONAVIE巴西苺果汁，來幫助更多的人。

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吃對6類食物　大腸癌不上身
飲食西化、常吃重鹹、重油、高脂肪的精緻食物，讓國人罹患大腸癌的比例逐漸上升，據國民健康局統計，大腸癌目前已位居十大癌症死因第3位，要預防致癌因子，避免病從口入，吃對6類食物是關鍵。平日可多食用十字花科蔬菜、洋蔥類、薑、茄科蔬菜、黃豆類製品、橄欖油等幫助抗癌。

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注意喔 亂吃垃圾食物 小孩會變笨的呢!!
很多家長都不知道
那小朋友的營養食品更需要仔細挑選了!!
MONAVIE果汁是小朋友最佳選擇
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巴西苺  中華職棒史上最大咖，前美國職棒大聯盟紅襪隊超級球星－曼尼•拉米瑞茲（Manny Ramirez），手上帶著二枚大聯盟冠軍戒指，與人稱老爹的大衛•歐提茲（David Ortiz）一起拿著MonaVie 動能果汁，向大家透露他們致勝的祕密武器。
中職史上最大咖洋將曼尼所造成的旋風果然驚人，3/27來台首戰，創下中職史上例行賽的最高紀錄－兩萬球迷進場爭睹，澄清湖球場宛如一場大聯盟嘉年華，想要一窺曼尼與當年紅襪隊技冠群英的致勝關鍵嗎？請點選以下連結http://youtu.be/eLn9TY2HIz8
讓這股曼尼旋風持續延燒下去，也讓蒙納維旋風延燒全省的球場，Go Go Go!
如果想更了解MONAVIE

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